山田豊文先生の講演会より、山田ワールドにはまっています。
「脳がよみがえる断食力」を読み、3日間ファスティングプログラムに
初チャレンジすることにしました。
ファスティングとは、完全絶食とは異なり、1日900キロカロリーの酵素ジュースで、
エネルギー補給をしながら行うものなので、通常生活のままできます。
ファスティングのメリットは、体内の解毒と、
脳の飢餓状態により、五感研ぎ澄まされ、あらゆる機能が飛躍的にアップすること
と山田先生は著書の中でおっしゃっています。そして、
◆頭が冴える
◆強い心になる
◆体調がよくなる
◆運がよくなる
とも書かれています。
こらぁ、やるっきゃない！です
外食の予定のない、９～11日（日～火）に設定し、
GW前からおやつをやめ、GW中もなるべく和食中心、
『マゴワヤサシイ』メニューを心がけ、
お薦めのサプリメントも準備、摂取しています。
主な流れはこうです。
ファスティング1週間前より、「ネオタウ100」というタウリンを１日３包 空腹時に飲みます。
寝る前には「亜麻仁油」大さじ１杯と「OM-X」（発酵菌）５錠です。
そして、いよいよ３日間のファスティング中は、
「ファーストプラン」という酵素ジュースを１日１本ずつ飲むだけとなり、
ファスティング終了後３日間は、
「マルチミネラルビタミン」を１日６錠、食後に２錠ずつ、
「マルチザイム」を１日３錠、食後に１錠ずつ、
「OM-X」を寝る前に５錠ずつです。
少々金額は張ります。
私は夫と２人でやるので、サプリメントのシェアが可能で、一人当たり４２０００円ほど。
４人でやれば、３８０００円ほどになりますが、いずれにしましても高額には違いありません。
しかし、東京で会った友人にこの話をしたところ、
たまたまその子の周りで、ファスティングを実践した人が何人かいて、
お肌はツヤツヤになるし、体質はすこぶる改善されたし、とても驚いたそうです。
芸能人（美川憲一さん、EXILEのATSUSHIさんなど）や
プロスポーツ選手（横嶺さくらさん、王監督、ダルビッシュ投手など）にも、
この山田式ファスティングをやってる人は多いようですし、
最近では、５日間のファスティングが主流とも聞き及んでおりますので、
まずは３日間の登龍門、気合い入れて臨みたいと思います。
