先週末の海の日を利用して、日～月と、1泊2日で白山に行ってきました
登山の必需品は、抗酸化溶液入りミネラルクリーム
登山に限らず私は、運動の前後や海外旅行時に、
必ず使用しています
なぜなら、運動の前後に使用すれば、
筋肉痛や乳酸が溜まるのを軽減してくれるし、
旅行の時に使うのは、
飛行機で足が浮腫んだり、
いっぱい歩いて足がだるくなったりすることを、
防いでくれるから
なんとも不思議なクリームです。
このクリームを、脚から足の裏までしっかり塗り、
日焼けしても皮膚の再生力が高いように、腕や首に塗り、
いざ出発しました
はじめ晴れから、徐々に霧が出始めました。
とはいえ、ここぞといういい景色のところでは霧が晴れてシャッターチャンス
丁度、高山植物も見ごろを迎えていました。
室堂に着いたら、徐々に晴れてきて、真っ青の空に包まれました
きもち～っ
もちろん翌朝は、頂上からご来光を拝むことができ、感無量
下山後、疲れを癒しに陶板浴に直行しようかと思いましたが、
あまりの下界の暑さに、その日は、
武生の夏の風物詩、栄雲堂さんのカキ氷に直行しました
この年（36歳）ともなると、筋肉痛が翌日に来なかったり、
日に日に筋肉痛が増していって３～４日は痛みに苦しんだりするものですが、
ミネラルクリームを登山の前後に塗り、
明けて火曜は、若干の筋肉痛を朝と夕の陶板浴で癒したら、
水曜には、何の筋肉痛もなく『抗酸化ピラティス』を楽しむことが出来ました
たまたま生徒さんの一人に、
「１２～１３日で白山に登ったら、筋肉痛がひどくて
先週のピラティス、来れんかった
」
という方がいて、
確かに私もクリームや陶板浴がなかったら、同じ状態だっただろうな、と思いました。
夏休みのアクティビティに、ミネラルクリームと陶板浴、皆様もいかがですか
栄 雲 堂
越前市京町1-1-2
０７７８－２２－０３２６
月曜定休
