週末は抗酸化

リラヒューのライフスタイルカレッジでは、

毎週水曜夜、８：００〜『美道　ピラティスレッスン』をやっています。

以前、3ヶ月コースをやってみたら、皆さんに大好評で、

リラヒューの定番メニューにしました。



ピラティスとは、



10回で気分が良くなり



20回で見た目が良くなり



30回で完全に新しい体になる



と言われるほどの、美容と健康に優れたエクササイズです。



今は、リラヒュー店内でやっているのですが、

評判で生徒さんが増えてきたことと、

春からの陶板浴増床にあたり、

会場を、２階の会議室に移すことになりました。



それにあたって、会議室を簡単リフォーム。

壁紙と、床の張替えです。

もちろん、抗酸化工法で。



ピラティスは呼吸法が大切なんです。

せっかく、『抗酸化住宅、陶板浴のオーケン』でやってるレッスンなのですから、

体にいい、抗酸化の空気を吸ったり吐いたりしていただくことで、



自律神経を正常に働かせ、

ホルモンのバランスを整え、

免疫力もアップ、

そしてピラティス効果でインナーマッスルを鍛え、

脂肪燃焼しやすい、代謝のいい体へ。。。



ってお得なこと盛りだくさんじゃないとね





そんなわけで今回、ピラティスレッスンに通う生徒さんたちにご協力願い、

都合の付く方で、抗酸化処理を施しました。
作業後は、みんなでランチです



インテリアのコーディネートは私にお任せくださいな

限られた予算内で、バシッとオシャレにまとめ上げますから